pudra de turmeric

Turmeric

Ce Este Turmeric ?

Este o planta cultivata in sudul Chinei , Japoniei , in Africa si in India.

Este cunoscut pentru gustul lui aromatic , iute amarui , folosit indeosebi in bucatarie. De altfel, radacina este folosita si in scopuri terapeutice .

Structura articol: Turmeric Proprietati , Turmeric Beneficii , Cat Putem Consuma Zilnic ? , Turmeric Contraindicatii , Ceai De Turmeric Preparare , Ceai De Turmeric Contraindicatii , Turmeric Retete Naturiste .

Turmeric Proprietati

Acesta are urmatoarele proprietati:

  • antibacteriene
  • antibiotice
  • antivirale
  • antiagregant plachetar
  • previne infarctul
  • reduce nivelul colesterolului
  • purifică sângele
  • previne boala Alzheimer
  • calmeaza tusea
  • are actiune hemostatica.

Turmeric Beneficii

La Ce Este Bun ?

Poate fi folosit pentru :

  • tratarea problemelor gastrice
  • sustinerea sistemului imunitar
  • scaderea colesterolului din sange
  • imbunatatirea digestiei
  • functionarea corespunzatoare a ficatului

Cat Putem Consuma Zilnic ?

Ceai din radacina : 1-2 cani pe zi

Tinctura : pot fi administrate 15-20 picaturi pe parcursul unei zile

Pudra : jumatate de lingurita amestecata cu suc de legume sau fructe

Turmeric Contraindicatii

Acesta nu este indicat persoanelor care sunt in curs de administrare a tratamentelor anticoagulante.

Consumul exagerat provoaca iritatii la nivel gastric , afectiune tot mai frecventa in zonele in care acesta este folosit ca condiment in bucatarii.

Ceai De Turmeric Preparare

Cum Se Prepara Ceaiul ?

Se iau 3 sau 4 cani de apa in care se adauga o lingurita de pulbere si se pun la fiert timp de aproximativ 10 minute.

Dupa aceea se va strecura , si se va lasa la racit pana cand poate fi consumat.

Dupa preferinte, se poate indulci cu putina miere , se poate adauga lapte de migdale, suc de lamaie. Se recomanda consumul a 1-2 cani de ceai pe zi .

Ceai De Turmeric Contraindicatii

Acesta nu trebuie consumat de catre femeile insarcinate sau de catre persoanele anemice.

Nu se recomanda a fi consumat in cantitati mai mari de catre persoanele care sufera de hiperaciditate, ulcer la stomac, obstructii ale canalelor biliare.

Turmeric Retete Naturiste

Folosit ca remediu naturist, acesta s-a demonstrat eficient in afectiuni precum:

  • ulcerul
  • cancerul
  • colesterolul
  • raceala si gripa
  • pneumonia
  • astm, tuse

Cancer

Pentru tratarea cancerului se va administra o jumatate de lingurita zilnic.

Pentru o buna absorbtie la nivel intestinal pulberea se va amesteca cu putin ulei extravigin de masline si putin piper negru .

Amestecat cu suc de lamaie sau ceai verde acesta va avea o eficienta crescuta .

Unele studii au pus in evidenta, efectul protector pe care acesta il are contra cancerului colorectal si gastro-intestinal. Acesta are un efect anticancer datorita proprietatilor antiinflamatoare si antioxidante ale curcuminei. Pentru preventie se recomanda o lingurita pe zi.

Ulcer

Acesta este utilizat pentru a trata unele tulburari gastro-intestinale : cum ar fi ulcerul sau gastrita, reusind sa inhibe secretia de acid gastric.

Colesterol

Acesta contribuie la reducerea colesterolului LDL (rau). Specialistii concluzionand ca ajuta la preventia aterosclerozei, care prezinta un risc major in dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Este bine de stiut faptul ca in urma administrarii, doar o mica doza de curcumina va fi absorbita de organismul uman. De aceea, este recomandat sa fie administrat in combinatie cu piperul, mai ales in preparatele pe baza de curry, deoarece piperul va creste biodisponibilitatea curcuminei.

Raceala si Gripa

Are proprietati antiinflamatoare si antivirale ce ajuta la preventia si la tratarea racelii si a gripei. Stopeaza evolutia bolii, reducand inmultirea virusului gripei si protejeaza celelalte celule sa nu fie contaminate.

Se poate consuma pentru preventie. Administrati capsule de 250-500 mg in fiecare zi. Puteti, de asemenea, adauga pudra in mancare.

Pentru tratarea racelii, intr-o cana de lapte cald se pune o lingurita de praf de planta si se consuma de 3 ori pe zi.

Pneumonie

Pentru calmarea durerilor de piept, se recomanda administrarea unei cani de ceai.

Intr-un ibric cu apa puneti 1 lingurita de planta . Asteptati 10 minute, strecurati ceaiul si consumati-l inainte de a se raci.

Astm si Tuse

Curcuminul poate opri activarea reactiilor alergice, prin reducerea semnificativa a constrictiei cailor respiratorii si a suprareactiei.

Pentru astm si tuse se recomanda o lingura de miere amestecata cu putina pudra. Se va consuma acest amestec de 3-4 ori pe zi .

Infuzie

Cu o saptamana inainte de menstruatie, femeile pot administra o infuzie acesta avand efecte benefice .