femeie constipata

Remedii Constipatie – Cum Scapi De Ea ?

Constipatia este o afectiune in care continutul intestinal se elimina cu dificultate sau rar. O persoana va fi suspecta de constipatie daca intervalul dintre scaune va depasi 3 zile ori daca scaunele vor fi eliminate cu durere ,dificultate, avand si o consistenta crescuta.

Cateva dintre remediile naturiste pe care le puteti folosi pentru a scapa de constipatie sunt urmatoarele :

Caise

Cele uscate sunt un laxativ mai bland.

Capsuni

Se va consuma cate o portie de capsuni minim 400 de grame cu o jumatate de ora inainte de a lua micul dejun si cina. Acest tratament va dura minim 10 zile, avand posibilitatea sa il reluati dupa o pauza de 4 zile.

Fragi

Se va consuma cate 150-200 grame de fragi inainte de a lua fiecare masa, iar contra constipatiei cronice, fragii vor fi consumati impreuna cu miere de salcam. Dupa 30 de minute de la consumul fragilor, beti un pahar de apa plata ori de izvor.

PRODUS RECOMANDAT

scaun prea tare

Doftorii Batranesti Adulti – Scaun Prea Tare? (Constipatie) 200g PRISACA TRANSILVANIA

PRET : 21.11 LEI

Mere

Intr-un sfert de litru de vin rosu se va lasa sa fiarba un mar decojit. Dupa aceea mai adaugati 2 bucati de zahar impreuna cu coaja de la o lamaie. Strecurati totul consumand acest vin in timpul meselor.

Migdale

Adultii vor consuma 60 gr. de ulei de migdale pe stomacul gol dimineata, iar copiii 10-15 grame.

Mure

Se vor face infuzii folosind frunze de mur uscate sau proaspete. Se vor pune intr-un litru de apa, 40-80 de grame, in functie de gravitate. Se consuma de 2 ori pe zi, dimineata si seara.

PRODUS RECOMANDAT

ulei de grepfruit

Ulei esential de Grapefruit 10ml SANTO RAPHAEL

PRET : 20.09 LEI

Pepeni

Se consuma dimineata pe stomacul gol sucul de la un pepene bine copt, nu mai mult de 5 zile.

Curatati pepenele de coaja, dupa care il veti taia si il veti baga in centrifuga, combinandu-l apoi cu putina apa plata. Consumati 2 pahare pe zi, dimineata inainte de a lua masa si seara dupa ultima masa.

Piersici

Consumati dimineata pe stomacul gol sucul de la o piersica strecurat, circa 1 paharel care a fost obtinut prin presarea a 2 fructe carora li s-au scos samburii si au fost curate de pielita.

Pentru o persoana adulta se va prepara o infuzie folosind 30 de grame de frunze uscate la 1 litru de apa clocotita. Consumati o singura cana pe zi la 2 ore dupa ce ati luat cina.

In cazul in care doriti sa administrati copiilor nu se va depasi doza de 5 grame la 1 litru de apa.

Portocale

Se va fierbe timp de 30 de minute coaja provenita de la 2 portocale. Se va arunca apa dupa care fierbeti aceasta coaja din nou, intr-un litru de apa, adaugand dupa 20 de grame de zahar. Se va scoate, consumandu-se dimineata, a doua zi.

Prune

Se vor consuma 6 prune care sunt bine coapte, care vor fi inmuiate peste noapte intr-o cana de apa. Consumati acest lichid in totalitate .

Se va pune la fiert timp de 10 minute, 25-30 de frunze de prun, timp de 5 zile consumati cate o cescuta din acest preparat dupa fiecare masa.

Sirop de prune

In 150 ml de alcool de 60 de grade, se va pune 100 gr. de pulpa de prune , lasand sa macereze timp de o zi. Se va putea face separat un sirop din zahar si apa (proportie 1:2) care se va turna peste prune. Dupa aprox. 2 saptamani, puteti consuma o lingurita, de preferat dupa mesele principale.

Rabarbarul

Se va pisa radacina uscata de rabarbar, obtinand o pudra galbena, din care veti lua intr-o lingura de miere 2 grame de pudra

 (Remedii naturiste publicate in Leacuri din farfurie, Biblioteca Formula AS)

Fitoterapie pe cale interna (doar adulti)

Infuzie de:

  • 20 gr. varfuri inflorite cimbrisor
  • 30 gr. frunze de zmeur

Se vor pune plantele intr-un litru de apa clocotita, lasandu-le sa infuzeze timp de 15 minute. Consumati o cana din aceasta infuzie de 3 ori pe zi dupa mese.

Decoct de:

  • 15 gr. bace soc
  • 15 gr. varfuri inflorite turita mare

Se vor pune plantele intr-un litru de apa rece fierbandu-le timp de 3 minute, dupa care, lasandu-le alte 3 minute la infuzat, mai apoi se strecoara.

Se va consuma de 3 ori pe zi cate o cana de decoct.

Gelule de anghinare

Se vor lua cate 2 gelule la pranz si seara pe timpul mesei.

Aromaterapie pe cale interna

Copii peste 5 ani si adulti

  • Ulei esential de rozmarin – 2 picaturi

Acest ulei se va amesteca cu 1 lingurita de miere si se va lua de 4 ori pe zi cu apa sau ceai.

Oligoelemente

Se va lua dimineata pe stomacul gol o doza de nichel-cobalt, atata timp cat este necesar.

(Remedii publicate in Utilizarea plantelor in tratarea bolilor – Dr. Jean-Claude Houdret Isabelle De Paillette)

Pentru a preveni aceasta afectiune este important sa tineti cont de urmatoarele recomandari:

  • consumati minim 2 l de lichide pe zi
  • faceti regulat exerciti fizice
  • rezervati un timp suficient pentru a merge la toaleta ,dupa ce ati luat micul dejun ori cina
  • nu ignorati /neglijati senzatia ce necesita evacuare intestinala imediata.